La importancia de la música en la tercera edad
Siempre se habla de los beneficios de la gimnasia en la tercera edad, que ayuda a la hora de que los mayores trabajen el cerebro al mismo tiempo que se ejercitan físicamente. Sin embargo, en nuestra residencia para la tercera en Las Palmas somos conscientes de otras actividades que son muy importantes y beneficiosas, como es la música.
Entre las principales ventajas que tiene recurrir a la música se encuentran los siguientes:
Los beneficios de la música en la tercera edad
La música es fundamental para disfrutar de un buen estado anímico, e incluso para alcanzar un mayor bienestar físico y mental. Diferentes estudios han podido confirmar que la música influye de manera muy positiva en los estados de ánimo, a cualquier edad. Además, ayuda a revivir y a disfrutar, logrando así gozar de una mayor felicidad.Entre las principales ventajas que tiene recurrir a la música se encuentran los siguientes:
- Ayuda a la hora de hacer frente a los malos momentos o de desánimo.
- Ayuda a ejercitar la capacidad de memoria y recordar.
- Permite disfrutar de una mayor capacidad de aprendizaje y aprendizaje.
- Contribuye a mejorar el mal humor.
- Ayuda a ejercitar los músculos si se baila con ella.
- Alivia los dolores, ya que permite distraerse.
- Ayuda a la hora de relajarse y dejar atrás otras preocupaciones y pensamientos.